Smoothie de frutas amarelas


Smoothie de frutas amarelas

Para aliviar o calor nada melhor que uma bebida nutritiva e gelada, por isso hoje vamos ensinar você a preparar um delicioso smoothie de frutas amarelas. Utilizamos maracujá, manga e banana, além de outros ingredientes, siga o passo a passo em nossa receita. Ótima opção para aquele domingo quente!

INGREDIENTES

  • 2 maracujás
  • 1/2 manga picada
  • 1 banana picada
  • 2 colheres (sopa) de mel
  • 2 potes de iogurte natural (340g)
Smoothie de frutas amarelas

Smoothie de frutas

MODO DE PREPARO

1- Coloque os pedaços de manga e da banana no congelador por 2 horas, mas caso não tenha esse tempo pode seguir a receita sem problemas adicionando umas pedrinhas de gelo.

2- No liquidificador bata as sementes de maracujá e passe pela peneira.

3- Novamente no liquidificador despeje o iogurte, o suco de maracujá, a manga, a banana e adoce com mel. Bata até incorporar os ingredientes.

4- Despeje nos copos e sirva a seguir.

Bom apetite!



Compartilhe suas ideias! Deixe um comentário...

Você precisa fazer login para enviar um comentário.