Sobremesa light nutritiva


Receita de Sobremesa light nutritiva

Ingredientes

  • 1 gelatina light sabor morango
  • 1 copo de iogurte desnatado
  • 1 banana picada
  • 1 morango picado
  • 2 claras em neve

Informações nutricionais

  • Porção de:
  • Valor Energético (60 g – 1 taça pequena)61 kcal
  • Carboidratos10 g
  • Proteínas4,5 g
  • Gorduras Totais0,5 g

Sobremesa light
Modo de Preparo

  1. Prepare a gelatina conforme as instruções da embalagem e deixe esfriar
  2. Pique as frutas e reserve
  3. bata as claras em neve
  4. Delicadamente junte num refratário, a gelatina, o iogurte, as frutas e por último as claras em neve
  5. Distribua em taças e enfeite com uma folha de hortelã ou uma fruta de sua preferência
  6. Leve ao refrigerador pelo menos por 5 horas



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